Endspurt #HardCro No. 2 Zwei bis drei Kilo abnehmen, natürlich ohne Leistungseinbußen. Keine Experimente! Ganz einfach: Kalorien zählen, bewusst essen, mal zwei Wochen auf alles Unnötige verzichten. Das alte Motto zählt: Viel Training, viel essen, wenig Training, wenig essen. Die Woche(n) nach dem Trainingslager nutzen, denn der Körper brennt noch nach. #PersonalTriathlonTraining

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Nach 3,5 Wochen im Sattel hatte ich ne Urlaubswoche: Eindrücke aus dem herrlichen Istrien! Dienstag Ausflug nach Hum und Kotli, Mittwoch die 200km Ucka Tour geradelt. #IstriaBike #PersonalTriathlonTraining

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Quali Nr. 2 für PBP. Da ich beide 300er wegen Krankheit und Arbeit nicht fahren konnte, fahre ich nun halt zwei 400er. Heute also 409 km von Zagreb nach Bosnien und über Lika. Ich komme sogar an den Plitvicer Seen vorbei. Hoffentlich schaffe ich die, solange es noch hell ist! Aber kein Stress, ab Montag muss ich nochmal eine Woche guiden. Also ist das Ziel, so langsam zu fahren und so viele Pausen zu machen, dass ich am Montag ganz normal weiter guiden kann. Just try! ;-) #IstriaBike #PowerBar #PBTE

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IstriaBike Open Water Woche 2015. Schwimmen in der kristallklaren Adria. Für Triathleten mit dem Radsportangebot von IstriaBike kombinierbar, für Schwimmer eine reine Schwimmwoche. Inkl. Open Water Einheiten, Technik im Pool, Videoanalyse uvm.

IstriaBike Open Water Week

IstriaBike Open Water Week

IstriaBike Open Water Trainings Woche in Porec/Kroatien
Sie findet von 09.Mai-16.Mai 2015 statt und beinhaltet, wie der Name schon sagt, schwerpunktmäßig:
* Training im offenen Meer
* Videoanalyse im Pool
* Technikeinheiten im Pool
* Trockentraining, usw.
 
Für Triathleten ist sie mit dem angebotenen Radtraining von IstriaBike kombinierbar.
Für Schwimmer ist es eine reine Schwimmwoche.
Preis, Infos und Anmeldung: hier!

Prämie der LadiesWeek Wertung

Einige Ladies der IstriaBike Ladies Week sind gemeinsam am Attersee gestartet. Andrea hat eine interne Siegerehrung vorgenommen und Siegesprämien für den schnellsten Schwimm-, Rad- und Laufsplit sowie die Overall Wertung verteilt. Seht mal, was es zu gewinnen gab! Sehr schön gemacht!!! Danke Andrea!

Siegprämien der IstriaBike Ladies Week Wertung beim TriStar Attersee-Salzkammergut

Siegprämien der IstriaBike Ladies Week Wertung beim TriStar Attersee-Salzkammergut