#RadamRing Start erneut verschoben :-((( Wegen des Sturmes ist der Start auf 20:00Uhr verschoben. Mal sehen, ob es noch stattfindet. In Köln ist der WomensRun und in Wolfsburg der Triathlon abgesagt. Gut, dass wir 24h haben, also besteht zumindest noch eine Chance. 700km Anreise und 500km Heimreise und eine wichtige Trainingseinheit würden ausfallen. Das ist Mist! Neue Devise: 17h ohne Pause durchfahren und das Ding gewinnen ;-)) Haha :-) Ich hab nämlich immer noch Bock! Nur wegen so bisschen Wind? Das hatte ich alles schon dieses Jahr ;-)

Höhenprofil Nordschleife 25km 550hm :-)

Höhenprofil Nordschleife 25km 550hm :-)

#RadamRing Die Meteorologen sagen ein ungewöhnlich starkes Sturmtief voraus. Und wo bin ich? Bei Rad am Ring! Seid ich nur noch radle, hat mich mein Wetterglück verlassen! Aber egal, ich kann auch bei Regen. Es sind aber schon Rennunterbrechungen vorhergesagt. Tolle Aussichten. Aber gut, irgendwann heute Nacht hört es auf und ich fahre bis morgen, 13 Uhr ;-) #IstriaBike #Powerbartour #PersonalTriathlonTraining

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Day 9, stage 7 meiner #PowerBarTour: 180 km Staffel beim Challenge Roth! Eine Flasche ‚Sirup‘ um fünf Flaschen aufzufüllen, eine für den Aufsatz, eine für’s erste Nachfüllen und eine Flasche Tee mit Honig für vorher. Zwei Bars und 5 Gels. Pro Stunde ca. 60 gr Kohlenhydrate. Energetisch alles top! #PersonalTriathlonTraining #PBTE

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