Endspurt #HardCro No. 2 Zwei bis drei Kilo abnehmen, natürlich ohne Leistungseinbußen. Keine Experimente! Ganz einfach: Kalorien zählen, bewusst essen, mal zwei Wochen auf alles Unnötige verzichten. Das alte Motto zählt: Viel Training, viel essen, wenig Training, wenig essen. Die Woche(n) nach dem Trainingslager nutzen, denn der Körper brennt noch nach. #PersonalTriathlonTraining

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Nach 3,5 Wochen im Sattel hatte ich ne Urlaubswoche: Eindrücke aus dem herrlichen Istrien! Dienstag Ausflug nach Hum und Kotli, Mittwoch die 200km Ucka Tour geradelt. #IstriaBike #PersonalTriathlonTraining

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