Hier der Link zum Live Tracker: Seid immer up to date dank des GPS-Trackings: http://race.blackblox.si/hardcro Link Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
T-3! Noch zwei Tage bis #HardCro. Hier kommt Stage 3: CheckPoint 2 Sv. Martin bis zum Ziel nach Ilok #PersonalTriathlonTraining #IstriaBike #PowerBar Bild Kommentar https://www.komoot.de/tour/r9846785?ref=atd E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
T-2! Noch zwei Tage bis #HardCro. Hier kommt Stage 2: CheckPoint 1 Savudria bis CheckPoint 2 Sv. Martin #PersonalTriathlonTraining #IstriaBike #PowerBar Bild Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
T-3! Noch drei Tage bis #HardCro. Jeden Tag gibt es jetzt eine Etappe zu bestauen ;-))) Stage 1: https://www.komoot.de/tour/9813673?ref=wnf Pro Etappe saß ich ca. 5 Stunden am Computer. Ich glaube, nichts dem Zufall überlassen zu haben ;-) #PersonalTriathlonTraining #ProfessionellIndividuellPersönlich #IstriaBike #PowerBar Bild Kommentar https://www.komoot.de/tour/9813673?ref=wnf #HardCro Stage 1 Vom Start bis CP1 Savudria E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
Endspurt #HardCro No. 3 Leistungsdiagnostik. Mal wissen, wo ich stehe, mein FSW, mein Kcal-Verbrauch usw. Die Werte auf dem Rad sind mit 2011, meinem besten Jahr mit Platz 6 in Roth vergleichbar! COOL! ;-) #PersonalTriathlonTraining #Energysource #IstriaBike #PowerBar Veröffentlicht am 02/06/2016 von Heike Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
Endspurt #HardCro No. 2 Zwei bis drei Kilo abnehmen, natürlich ohne Leistungseinbußen. Keine Experimente! Ganz einfach: Kalorien zählen, bewusst essen, mal zwei Wochen auf alles Unnötige verzichten. Das alte Motto zählt: Viel Training, viel essen, wenig Training, wenig essen. Die Woche(n) nach dem Trainingslager nutzen, denn der Körper brennt noch nach. #PersonalTriathlonTraining Bild Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
Endspurt Vorbereitung #HardCro No. 1 check: Blutwerte. Riesiges Blutbild für Caroline Rauscher #NFT #PersonalTriathlonTraining Veröffentlicht am 30/05/2016 von Heike Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
9 Wochen IstriaBike gehen zu Ende. Ausklang der letzten Tour in Rovinj bei einem Cocktail. Und gleich geht’s mit dem Schiff zurück nach Porec #Urlaubsfeeling #GenialeLetzteWoche #Knapp4000km #HardCroKannKommen #IstriaBike #PowerBar #PersonalTriathlonTraining Bild Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
Mein Büro heute. Es lebe Laptop und LTE! #PersonalTriathlonTraining #IstriaBike #PowerBar Veröffentlicht am 07/05/2016 von Heike Kommentar E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …
Nach 3,5 Wochen im Sattel hatte ich ne Urlaubswoche: Eindrücke aus dem herrlichen Istrien! Dienstag Ausflug nach Hum und Kotli, Mittwoch die 200km Ucka Tour geradelt. #IstriaBike #PersonalTriathlonTraining Galerie Veröffentlicht am 24/04/2016 von Heike Diese Galerie enthält 11 Fotos. E-MailTweetMehrDruckenGefällt mir:Gefällt mir Lade …